Börja med att skär ner tonfisken i mindre kuber ca 2 cm höga.
Blanda sedan alla ingredienser till kryddblandningen i en skål. Vänd kuberna i kryddblandningen och lägg dem på ett fat. Halstra i en torr panna i 2 minuter, vänd dem snabbt så de får stekyta på alla sidor. Det ska vara en rå kärna i mitten.
= finns i Coops ekologiska sortiment
E-postadress är frivilligt och används endast i samband med anmäld kommentar.
Fält markerade med * är obligatoriska
* Obligatoriskt fält
Om du haft en inloggning på coopmedmera.se sedan tidigare så kan du logga in med ditt 12-siffriga person-nummer (19ÅÅMMDDXXXX) som användarnamn och ditt gamla lösenord.
Om du nyligen har skapat en inloggning loggar du in med det användarnamn och det lösenord som du valde då du skapade inloggningen.
Om du vill skapa inloggning väljer du Skapa inloggning.