Tomat- och basilikapocherad fiskfilé

(4 st)
Bild på Tomat- och basilikapocherad fiskfilé

Gör så här

Tina fisken om den är fryst. Hetta upp olja i en stor stekpanna eller traktörpanna. Fräs lök och vitlök tills det är mjukt utan att bli brunt. Tillsätt potatis, vatten, buljongtärning och tomater, täck med lock och låt puttra ca 10 minuter.

Lägg på fisken, skeda över sås , salta, peppra och låt sjuda på svag värme ca 5 minuter.

Rör försiktigt ner basilikan och toppa med stekt kapris.

Aktuella erbjudanden i din butik

20 minuter 4 portioner
  • 600 g fiskfiléer, t ex kolja, sej, torsk
  • Klöver 1 msk olivolja
  • Klöver 2 gula lökar i skivor
  • Klöver 2 hackade vitlöksklyftor
  • Klöver 750 g små skalade potatisar
  • 1,5 dl vatten
  • 0,5 fiskbuljongtärning
  • Klöver 800 g hela tomater på burk
  • Klöver 0,5 krm svartpeppar
  • 3 krm salt
  • Klöver 1 dl hackad basilika
  • 1 msk kapris
  • Klöver 2 tsk olivolja (att steka kaprisen i)

= finns i Coops ekologiska sortiment

Stäng
E-postadress

E-postadress är frivilligt och används endast i samband med anmäld kommentar.

Kommentera receptet

Fält markerade med * är obligatoriska

Logga in på Mina sidor
Logga in på Mina sidor
Hjälp med inloggning
Stäng
Jag har inloggning sedan tidigare

Om du haft en inloggning på coopmedmera.se sedan tidigare så kan du logga in med ditt 12-siffriga person-nummer (19ÅÅMMDDXXXX) som användarnamn och ditt gamla lösenord.

Om du nyligen har skapat en inloggning loggar du in med det användarnamn och det lösenord som du valde då du skapade inloggningen.

Jag vill skapa inloggning

Om du vill skapa inloggning väljer du Skapa inloggning.

Visa erbjudanden och butiker
Dölj erbjudanden och butiker

Erbjudanden i min butik:
Ingen butik hittades
Liknande recept med högst betyg:
Andra som gillade det här receptet gillade också:
EPiTrace custom logger