Fräs lök, chili och spenat i oljan. Fördela blandningen på fisken, lägg på en rostad paprika och vik ihop. Lägg fileérna i en ugnssäker form och pressa över citron, samt salt och peppar.
Strö över hyvlad parmesan och gratinera mitt i ugnen i cirka 15 minuter, tills fisken är genomstekt.
= finns i Coops ekologiska sortiment
E-postadress är frivilligt och används endast i samband med anmäld kommentar.
Fält markerade med * är obligatoriska
* Obligatoriskt fält
Om du haft en inloggning på coopmedmera.se sedan tidigare så kan du logga in med ditt 12-siffriga person-nummer (19ÅÅMMDDXXXX) som användarnamn och ditt gamla lösenord.
Om du nyligen har skapat en inloggning loggar du in med det användarnamn och det lösenord som du valde då du skapade inloggningen.
Om du vill skapa inloggning väljer du Skapa inloggning.