Dela kycklingen i 8-12 bitar. Blanda 1 dl mjöl på en tallrik. Vispa sönder äggen i en skål. Blanda solroskärnor, riven ost och resten av mjölet på en tallrik.
Salta och vänd kycklingbitarna i mjölet, sedan i äggen och sist i solrosblandningen. Hetta upp en del av smöret och lite olja i en stekpanna. Stek kycklingen på låg värme, 3-4 minuter på varje sida tills paneringen blivit gyllenbrun.
Servera gärna med sallad och pasta, ris eller potatis.
= finns i Coops ekologiska sortiment
E-postadress är frivilligt och används endast i samband med anmäld kommentar.
Fält markerade med * är obligatoriska
* Obligatoriskt fält
Om du haft en inloggning på coopmedmera.se sedan tidigare så kan du logga in med ditt 12-siffriga person-nummer (19ÅÅMMDDXXXX) som användarnamn och ditt gamla lösenord.
Om du nyligen har skapat en inloggning loggar du in med det användarnamn och det lösenord som du valde då du skapade inloggningen.
Om du vill skapa inloggning väljer du Skapa inloggning.