Mung dhal med spenat

(0 st)
Bild på Mung dhal med spenat

Gör så här

Hetta upp fettet i en gryta och fräs lök och ingefära på svag värme 2-3 minuter. Tillsätt vitlök, spiskummin samt gurkmeja och fräs under omrörning ytterligare ett par minuter.

Häll i vatten och kokosmjölk samt bönorna. Låt sjuda under lock tills bönorna är mjuka, ca 20 minuter. Skölj spenaten, låt den rinna av ordentligt och hacka den grovt. Vänd därefter ner den och smaka av. Koka riset enligt förpackningen.

Aktuella erbjudanden i din butik

25 minuter 4 portioner
  • Klöver 225 g spenat eller mangold
  • 1 msk olja
  • Klöver 2 små finhackade gula lökar
  • 2,5 cm färsk ingefära, skalad, i tunna skivor
  • 2 pressade vitlöksklyftor
  • 2 tsk malen spiskummin
  • Klöver 1 tsk gurkmeja
  • 3 dl vatten
  • 2 dl kokosmjölk
  • Klöver 2,5 dl mungbönor
Servera med:
  • Klöver 2 dl ris
  • Klöver 2 tomater
  • Klöver 200 g gurka
  • Klöver 200 g morötter

= finns i Coops ekologiska sortiment

Stäng
E-postadress

E-postadress är frivilligt och används endast i samband med anmäld kommentar.

Kommentera receptet

Fält markerade med * är obligatoriska

Logga in på Mina sidor
Logga in på Mina sidor
Hjälp med inloggning
Stäng
Jag har inloggning sedan tidigare

Om du haft en inloggning på coopmedmera.se sedan tidigare så kan du logga in med ditt 12-siffriga person-nummer (19ÅÅMMDDXXXX) som användarnamn och ditt gamla lösenord.

Om du nyligen har skapat en inloggning loggar du in med det användarnamn och det lösenord som du valde då du skapade inloggningen.

Jag vill skapa inloggning

Om du vill skapa inloggning väljer du Skapa inloggning.

Visa erbjudanden och butiker
Dölj erbjudanden och butiker

Rosor

Tvättmedel

Snacks Estrella

Laxfiléer

Toalett- och hushållspapper

Fläskfilé

Erbjudanden i min butik:
Ingen butik hittades
Liknande recept med högst betyg:
EPiTrace custom logger