Kalkonbröstfilé med honungsglaserade rotfrukter

(8 st)
Bild på Kalkonbröstfilé med honungsglaserade rotfrukter

Gör så här

Putsa kalkonbröstfiléerna. Salta, peppra och stek dem runt om i smör. Lägg dem i en ugnsform och låt dem steka vidare, i mitten av ugnen 25-30 minuter, beroende på tjocklek. Tag formen ur ugnen. Täck med folie och håll varmt.

Smält smöret till såsen i en kastrull. Tillsätt curryn, värm upp och rör ner mjölet. Vispa i vattnet och tillsätt de smulade buljongtärningarna. Tillsätt även grädde, juice, sambal oelek, sky från köttet och eventuellt salt. Låt såsen sjuda ca 10 minuter utan lock. Dra kastrullen åt sidan.

Koka rotfruktstärningarna i 0,5 liter vatten och 1 tsk salt. Kålroten 5 min, moroten 3 minuter och palsternacka 1 minut. Mjukstek löken i smör utan att den tar färg. Rör samman honung, citronsaft och sambal oelek i en liten skål och ställ åt sidan.

Häll av vattnet från grönsakerna, lägg en smörklick i botten på kastrullen och lägg tillbaka rotfrukterna tillsammans med löken. Blanda ner honungsblandningen. Lägg på locket och håll varmt på lägsta värme på spisen. Blanda eventuellt köttskyn i såsen och reducera ytterligare på svag värme. Skär filéerna i tunna skivor på snedden. Hetta upp såsen och smaka av med salt.

Äppelchutney:

Blanda alla ingredienser i en kastrull. Koka upp och låt sjuda utan lock ca 1 timme. Rör om några gånger under kokningen. Häll upp den chutney som inte går åt direkt på väl rengjorda burkar med lock. Förvara mörkt och svalt.

Aktuella erbjudanden i din butik

1 timme 10 minuter Ugnstemp 225º 8 portioner
  • 1,5 kg kalkonbröstfilé
  • 2 krm salt
  • Klöver 2 krm grovmalen svartpeppar
  • Klöver 1 msk smör till stekning
Rotfrukter:
  • Klöver 1 liten tärnad kålrot
  • Klöver 3 morötter i tärningar
  • Klöver 2 palsternackor i tärningar
  • 0,5 liter vatten
  • 1 tsk salt
  • Klöver 1 hackad gul lök
  • Klöver 1 msk smör
  • Klöver 3 msk honung
  • Klöver 1 citron, pressad saft
  • 2 krm sambal oelek
Sås:
  • Klöver 3 msk smör
  • 3 tsk curry
  • Klöver 2,5 msk vetemjöl
  • 1,5 dl vatten
  • 2 grönsaksbuljongtärningar
  • Klöver 3 dl grädde
  • Klöver 0,75 dl koncentrerad apelsinjuice
  • 1,5 tsk sambal oelek
  • 1 krm salt
  • 1 msk margarin
Äppelchutney:
  • Klöver 1 kg skalade, grovhackade äpplen
  • Klöver 2 finhackade gula lökar
  • Klöver 3 msk riven ingefära
  • Klöver 2 dl äppelcidervinäger
  • Klöver 4 dl strösocker
  • Klöver 0,5 dl honung
  • Klöver 2 dl russin
  • Klöver 4 krossade vitlöksklyftor
  • 1 finhackad chilifrukt röd
  • 1 tsk salt
  • Klöver 1 tsk malen kanel
  • 1 tsk senapsfrö, gula eller bruna

= finns i Coops ekologiska sortiment

Stäng
E-postadress

E-postadress är frivilligt och används endast i samband med anmäld kommentar.

Kommentera receptet

Fält markerade med * är obligatoriska

Kommentarer (1 st) Kommentera receptet

Hittade efter mycken möda receptet i Coops receptbank. Annars har jag en kopia i min receptspärm om du heller vill ha en kopia av den. Fast den är gammal och skrynklig och lite fläckig. Detta recept är mycket fräschare och verkar redigerat.

Lisbeth Fedor | 2011-12-14 » Anmäl

Logga in på Mina sidor
Logga in på Mina sidor
Hjälp med inloggning
Stäng
Jag har inloggning sedan tidigare

Om du haft en inloggning på coopmedmera.se sedan tidigare så kan du logga in med ditt 12-siffriga person-nummer (19ÅÅMMDDXXXX) som användarnamn och ditt gamla lösenord.

Om du nyligen har skapat en inloggning loggar du in med det användarnamn och det lösenord som du valde då du skapade inloggningen.

Jag vill skapa inloggning

Om du vill skapa inloggning väljer du Skapa inloggning.

Visa erbjudanden och butiker
Dölj erbjudanden och butiker

Rosor

Tvättmedel

Snacks Estrella

Laxfiléer

Toalett- och hushållspapper

Fläskfilé

Erbjudanden i min butik:
Ingen butik hittades
Liknande recept med högst betyg:
EPiTrace custom logger