Med lök och tomater: Skala och hacka löken. Häll av spadet på tomaterna eller skålla, flå och hacka de färska. Drag av skinnet på isterbanden, smula ner dem i en varm stekpanna. Stek dem utan fett tillsammans med löken. Blanda ner tomaterna och smulad örtkrydda. Hetta upp. Klipp över persilja.
Med lök, rödbetor och gurka: Skala och hacka löken. Smula isterbanden i pannan och stek dem med löken som ovan. Strö över hackade rödbetor och gurka, rör om.
Servera som ovan.
Med kålrot: Skär kålroten i ca 1 cm tjocka skivor. Skala och skär dem i tärningar. Koka upp vatten och smulad buljongtärning i en låg vid kastrull. Lägg i kålrotsbitarna, koka under lock på svag värme 10-15 min.
Drag av skinnet på isterbanden och skär dem i skivor. Lägg dem överst i kastrullen och koka ytterligare ca 5 min. Klipp över rikligt med persilja.
Servera ev med kokt potatis.
= finns i Coops ekologiska sortiment
E-postadress är frivilligt och används endast i samband med anmäld kommentar.
Fält markerade med * är obligatoriska
* Obligatoriskt fält
Om du haft en inloggning på coopmedmera.se sedan tidigare så kan du logga in med ditt 12-siffriga person-nummer (19ÅÅMMDDXXXX) som användarnamn och ditt gamla lösenord.
Om du nyligen har skapat en inloggning loggar du in med det användarnamn och det lösenord som du valde då du skapade inloggningen.
Om du vill skapa inloggning väljer du Skapa inloggning.