Torka filéerna torra med hushållspapper. Ta bort alla ben med en liten tång. Blanda socker, salt, peppar och dill och klappa in filéerna med blandningen. Lägg dem i en form och täck med folie. Låt grava i kylskåp ca 8 timmar.
Blanda alla ingredienserna till örtsåsen.
Ta upp fisken, skrapa och torka av filéerna. Halstra filéerna hastigt i het panna med lite olja.
= finns i Coops ekologiska sortiment
E-postadress är frivilligt och används endast i samband med anmäld kommentar.
Fält markerade med * är obligatoriska
* Obligatoriskt fält
Om du haft en inloggning på coopmedmera.se sedan tidigare så kan du logga in med ditt 12-siffriga person-nummer (19ÅÅMMDDXXXX) som användarnamn och ditt gamla lösenord.
Om du nyligen har skapat en inloggning loggar du in med det användarnamn och det lösenord som du valde då du skapade inloggningen.
Om du vill skapa inloggning väljer du Skapa inloggning.