Grillade fisk- och skaldjursspett

(1 st)
Bild på Grillade fisk- och skaldjursspett

Gör så här

Börja med dressingen. Kör sallad, senap och ½ deciliter olja finfördelat i en mixer. Tillsätt resten av ingredienserna och mixa tills allt är blandat. Skär fiskköttet i kuber 4 x 4 centimeter. Om du använder räkor, skala dem inte. Marinera i ungfär en 1 timme. Se marinadrecept.

Trä upp på blötlagda spett. Varva med lagerblad och limeklyftor. Blanda fisk och skaldjur eller grilla varje sort för sig om de har olika grilltider (se tabellen här bredvid). Dubbla spett gör det lättare att vända om bitarna är stora. Ett halster eller tätt galler, gärna av teflon, gör det enklare att hantera fisk och skaldjur. Det är viktigt att pensla halster eller galler med olja för att fisken ska lossna lätt.

Se till att grillen är riktigt varm innan du börjar grilla. Det är lätt att fisken blir torr. Grilla därför inte för länge, den får gärna ha lite "kärna"! Det är också viktigt att inte vända fisken för tidigt, då fastnar den lätt.

Skär av cirka 2 centimeter längst ner på sparrisen. Koka den i saltat vatten (2-3 kryddmått per liter) cirka 30 sekunder. Ta upp sparrisen, spola den kall och låt den rinna av ordentligt. Pensla med olja och grilla cirka 2 minuter runt om.

Servera fiskspetten med sparris, dressing och gärna ett grönsaksspett med potatis. Garnera med pinjenötter, parmesanost, lime och citron.

Aktuella erbjudanden i din butik

1 timme 15 minuter 10 portioner
  • Klöver 1 kg laxfilé utan skinn
  • 1 kg stora räkor eller pilgrimsmusslor
  • 10 lagerblad
  • Klöver 2 lime, i klyftor
Rucoladressing:
  • Klöver 100 g rucolasallad
  • 0,5 msk dijonsenap
  • Klöver 2,5 dl olivolja
  • 1,5 dl vatten
  • 0,5 tsk salt
  • Klöver 0,5 tsk grovmalen svartpeppar
  • Klöver 2 pressade vitlöksklyftor
  • Klöver 0,5 lime, pressad saft
Grillad sparris:
  • 700 g grön sparris
  • Klöver 1 msk olivolja
Garnering:
  • 50 g rostade pinjenötter
  • Klöver 50 g hyvlad parmesanost
  • Klöver 2 lime, i klyftor
  • Klöver 2 citroner, i klyftor

= finns i Coops ekologiska sortiment

Stäng
E-postadress

E-postadress är frivilligt och används endast i samband med anmäld kommentar.

Kommentera receptet

Fält markerade med * är obligatoriska

Logga in på Mina sidor
Logga in på Mina sidor
Hjälp med inloggning
Stäng
Jag har inloggning sedan tidigare

Om du haft en inloggning på coopmedmera.se sedan tidigare så kan du logga in med ditt 12-siffriga person-nummer (19ÅÅMMDDXXXX) som användarnamn och ditt gamla lösenord.

Om du nyligen har skapat en inloggning loggar du in med det användarnamn och det lösenord som du valde då du skapade inloggningen.

Jag vill skapa inloggning

Om du vill skapa inloggning väljer du Skapa inloggning.

Visa erbjudanden och butiker
Dölj erbjudanden och butiker

Rosor

Tvättmedel

Snacks Estrella

Laxfiléer

Toalett- och hushållspapper

Fläskfilé

Erbjudanden i min butik:
Ingen butik hittades
Liknande recept med högst betyg:
Andra som gillade det här receptet gillade också:
EPiTrace custom logger