Fläskfilé eller fjärilsvingar med örtvinssås

(3 st)

Gör så här

Börja med såsen. Skala och hacka löken. Fräs lök, morot och selleri lätt i fettet i en kastrull. Tillsätt buljongen. Koka ihop den utan lock på stark värme 8-10 min.

Sila buljongen. Vispa ut mjölet i vinet i en kastrull. Tillsätt grädde, buljong, senap, skalad pressad vitlök, smulad dragon och persilja. Koka såsen 4-5 min. Smaka av med salt och peppar.

Skär filén i ca 2 cm tjocka skivor. Skär kotlettraden i drygt 1/2 cm tjocka skivor, vartannat snitt inte helt igenom, köttet ska hänga ihop. Fläk ut och platta till skivorna. Låt fettet bli ljusbrunt i en stekpanna. Stek på ej för stark värme, filéskivorna 2-3 min på varje sida, kotletterna 11/2-2 min på varje sida. Krydda med salt och peppar.

Fjärilsvingar är benfria kalv- eller fläskkotletter som skurits nästan mitt itu och sedan fläkts ut. Örtvinssåsen, som kokas av lök och rotfrukter och smaksätts med flera kryddor, blir mustig i smaken.

Aktuella erbjudanden i din butik

60 minuter 4 portioner
  • Klöver ca 500 g fläskfilé eller benfri kotlettrad av fläsk- eller kalvkött
  • 1 msk margarin eller smör
  • 1 tsk salt
  • Klöver svartpeppar eller vitpeppar
Örtvinssås:
  • Klöver 1 liten gul lök
  • Klöver 0,5 dl finhackad morot
  • Klöver 0,5 dl finhackad rotselleri
  • 1 msk margarin eller smör
  • 3 dl buljong, tärning
  • Klöver 2 msk vetemjöl
  • 1,5 dl vitt vin, torrt
  • Klöver 1,5 dl vispgrädde eller mellangrädde
  • Klöver 0,5 msk senap, osötad
  • Klöver 1 vitlöksklyfta
  • 1 tsk dragon
  • Klöver 0,5 dl finhackad persilja
  • 0,5 tsk salt
  • Klöver svartpeppar eller vitpeppar

= finns i Coops ekologiska sortiment

Stäng
E-postadress

E-postadress är frivilligt och används endast i samband med anmäld kommentar.

Kommentera receptet

Fält markerade med * är obligatoriska

Logga in på Mina sidor
Logga in på Mina sidor
Hjälp med inloggning
Stäng
Jag har inloggning sedan tidigare

Om du haft en inloggning på coopmedmera.se sedan tidigare så kan du logga in med ditt 12-siffriga person-nummer (19ÅÅMMDDXXXX) som användarnamn och ditt gamla lösenord.

Om du nyligen har skapat en inloggning loggar du in med det användarnamn och det lösenord som du valde då du skapade inloggningen.

Jag vill skapa inloggning

Om du vill skapa inloggning väljer du Skapa inloggning.

Visa erbjudanden och butiker
Dölj erbjudanden och butiker

Rosor

Tvättmedel

Snacks Estrella

Laxfiléer

Toalett- och hushållspapper

Fläskfilé

Erbjudanden i min butik:
Ingen butik hittades
Liknande recept med högst betyg:
EPiTrace custom logger