Fläskfilé africana

(24 st)
Bild på Fläskfilé africana

Gör så här

Fräs filéskivorna i omgångar i hälften av fettet i en stor stekpanna. Salta, peppra och ta upp på fat. Fräs curryn i resten av fettet. Tillsätt vitlök, grädde och mosad banan och sjuda ett par minuter.

Lägg i köttet och låt det bli genomvarmt, koka inte för länge. Smaka eventuellt av med lite salt och pressad citron. Lägg på bananskivor och nötter.

Servera med couscous eller bulgur, blandad med paprika och persilja.

Aktuella erbjudanden i din butik

30 minuter 4 portioner
  • Klöver 600 g fläskfilé i 2 cm skivor
  • 2 msk olja
  • 1 tsk salt
  • Klöver 1 tsk svartpeppar
  • 1 msk curry
  • Klöver 1 finhackad vitlöksklyfta
  • 2,5 dl matlagningsgrädde
  • Klöver 1 mosad banan
  • salt efter smak
  • Klöver 0,5 st pressad citron, eller efter smak
  • Klöver 150 g banan i skivor
  • 1 dl jordnötter
  • Klöver 700 g kokt couscous eller bulgur
  • Klöver 1 tärnad röd paprika, gärna snackpaprika
  • Klöver 0,5 dl hackad persilja

= finns i Coops ekologiska sortiment

Stäng
E-postadress

E-postadress är frivilligt och används endast i samband med anmäld kommentar.

Kommentera receptet

Fält markerade med * är obligatoriska

Logga in på Mina sidor
Logga in på Mina sidor
Hjälp med inloggning
Stäng
Jag har inloggning sedan tidigare

Om du haft en inloggning på coopmedmera.se sedan tidigare så kan du logga in med ditt 12-siffriga person-nummer (19ÅÅMMDDXXXX) som användarnamn och ditt gamla lösenord.

Om du nyligen har skapat en inloggning loggar du in med det användarnamn och det lösenord som du valde då du skapade inloggningen.

Jag vill skapa inloggning

Om du vill skapa inloggning väljer du Skapa inloggning.

Visa erbjudanden och butiker
Dölj erbjudanden och butiker

Rosor

Tvättmedel

Snacks Estrella

Laxfiléer

Toalett- och hushållspapper

Fläskfilé

Erbjudanden i min butik:
Ingen butik hittades
EPiTrace custom logger