Couscousfylld paprika med grillad sötpotatis

(0 st)
Bild på Couscousfylld paprika med grillad sötpotatis

Gör så här

Skär av toppen, som ett lock, på paprikorna och ta bort kärnhusen.

Häll couscousen i en stor skål, häll över det kokande vattnet och låt det dra i 10 minuter. Hetta upp hälften av oljan i en stekpanna tillsätt löken och låt den steka i 5 minuter. Tillsätt vitlök, kummin och kanel och stek ytterligare 2 minuter. Häll lökblandningen och resten av ingredienserna i couscousen och blanda väl.

Fyll paprikorna med blandningen och lägg sedan tillbaks toppen. Grilla i ugn 10-15 minuter. Gör gärna couscousblandningen dagen innan så att kryddorna får dra ordentligt. (Harissa kan bytas mot Signum chili i tub.)

Myntayoghurt:

Blanda alla ingredienser och låt stå kallt några timmar innan servering.

Grillad sötpotatis:

Blanda olja, chili och hälften av koriandern i en skål. Lägg i potatis-/palsternacksskivorna, vänd dem i oljan och låt dem sedan ligga och dra en stund i oljan. Grilla i ugn 20 minuter. Strö över resten av koriandern när du lagt upp potatisen/palsternackan på tallrik.

Aktuella erbjudanden i din butik

40 minuter Ugnstemp 200 - 250º 6 portioner
  • Klöver 4 röda paprikor
  • Klöver 4 gula paprikor
  • Klöver 200 g couscous
  • 4 dl kokande vatten
  • Klöver 2 msk olivolja
  • Klöver 2 skivade rödlökar
  • Klöver 3 pressade vitlöksklyftor
  • 4 tsk kummin
  • Klöver 0,5 tsk kanel
  • 2 tsk harissa, marockansk chilipasta
  • Klöver 1 citron, rivet skal och pressad saft
  • Klöver 400 g avrunna kikärter
  • Klöver 4 msk hackad mynta
  • Klöver 4 msk hackad persilja
Myntayoghurt:
  • 5 dl matyoghurt
  • Klöver 4 msk hackad mynta
  • Klöver 1 msk olivolja
  • 0,5 krm salt
  • Klöver 0,5 krm svartpeppar
Grillad sötpotatis/palsternacka:
  • Klöver 1 msk olivolja
  • 1 tsk chilipulver
  • Klöver 4 msk hackad koriander
  • Klöver 1 kg sötpotatis eller samma mängd palsternacka, i tunna skivor

= finns i Coops ekologiska sortiment

Stäng
E-postadress

E-postadress är frivilligt och används endast i samband med anmäld kommentar.

Kommentera receptet

Fält markerade med * är obligatoriska

Logga in på Mina sidor
Logga in på Mina sidor
Hjälp med inloggning
Stäng
Jag har inloggning sedan tidigare

Om du haft en inloggning på coopmedmera.se sedan tidigare så kan du logga in med ditt 12-siffriga person-nummer (19ÅÅMMDDXXXX) som användarnamn och ditt gamla lösenord.

Om du nyligen har skapat en inloggning loggar du in med det användarnamn och det lösenord som du valde då du skapade inloggningen.

Jag vill skapa inloggning

Om du vill skapa inloggning väljer du Skapa inloggning.

Visa erbjudanden och butiker
Dölj erbjudanden och butiker

Rosor

Tvättmedel

Snacks Estrella

Laxfiléer

Toalett- och hushållspapper

Fläskfilé

Erbjudanden i min butik:
Ingen butik hittades
Liknande recept med högst betyg:
EPiTrace custom logger