Hacka ansjovisen. Blanda den med smör eller margarin, apelsinskal, saft och hackat kryddgrönt. Salta och peppra fisken. Vänd den först i söndervispat ägg och sedan i mjöl.
Hetta upp fett i en stekpanna och stek filéerna i två omgångar, 2-3 minuter på varje sida. Lägg på en klick apelsinsmör när fisken vänds.
= finns i Coops ekologiska sortiment
E-postadress är frivilligt och används endast i samband med anmäld kommentar.
Fält markerade med * är obligatoriska
* Obligatoriskt fält
Om du haft en inloggning på coopmedmera.se sedan tidigare så kan du logga in med ditt 12-siffriga person-nummer (19ÅÅMMDDXXXX) som användarnamn och ditt gamla lösenord.
Om du nyligen har skapat en inloggning loggar du in med det användarnamn och det lösenord som du valde då du skapade inloggningen.
Om du vill skapa inloggning väljer du Skapa inloggning.