Sunda matvanor för skolbarn
Att lära våra skolbarn att äta nyttigare är lättare än vad du tror. Och syftet med den här broschyren är att väcka intresse för och att inspirera till att lära våra skolbarn att äta nyttigare.
Lättare sagt än gjort kanske du säger, men faktum är att det faktiskt är lättare än vad du först tror. Som förälder är du barnens största matinspiratör och det är du som bestämmer vad som finns hemma i skafferiet, kylskåpet och frysen.
Finns det nyttig mat hemma så är det också den maten som går åt. Det sköter sig helt naturligt.
Självklart finns det en del tips och andra viktiga saker att tänka på som handlar om mat och skolbarn. Och det är precis vad du får här!
Läs mer
Sunda matvanor för skolbarn » (PDF 1,7 Mb)
Den här broschyren är till för dig som vill veta mer om frukt och grönt. Vad är frukt och grönt till att börja med? Är frukt bara äpplen, apelsiner och päron, och är grönt bara tomat, sallad och gurka?
Läs broschyren
Vi mår bra av att äta mycket grönsaker, eftersom de ger oss både mineraler, vitaminer och kostfibrer och dessutom är snåla på fett.
Läs broschyren
Allt vi äter påverkar miljön på något sätt. Med andra ord vore det väldigt konstigt om inte produktionen av maten också gjorde det.
Läs broschyren
Klimatförändringarna angår oss alla och många efterlyser enkla tips att använda i vardagen.
Läs broschyren
Handeln har ett stort ansvar för att människor i fattigare delar av världen ska få drägligare villkor och att den demokratiska processen drivs på. Du kan också hjälpa till genom att till exempel välja Rättvisemärkt.
Läs mer
Bröd bör ingå i alla måltider, men vilken av alla sorter ska man egentligen välja? För enkelhetens skull kan man dela in bröd i olika grupper; mjukt vitt bröd, limpa, mjukt mörkt/grovt bröd, knäckebröd och skorpor.
Läs mer
Vad brukar du äta till mellanmål? Kanske hinner du inte äta något ordentligt eftersom du åker direkt till träningen efter skolan? Alla, både barn och vuxna, mår bra av att äta mellanmål.
Läs mer
Fysisk aktivitet är ett grundläggande behov, men drygt hälften av svenskarna tillbringar sin dag helt eller till största del stillastittande. Idag är vi fetare än vad vi någonsin varit.
Läs mer