Snabba mellanmål
Inspirationen till att laga ett schysst mellanmål börjar med vad som finns hemma i kyl och frys. Gör något nytt och låt barnen vara med i köket och fixa.
Även vi vuxna mår bra av ett mellanmål. En smaskigt röd smoothie räcker för att hålla blodsockret på en jämn och lugn nivå. Våra bra att ha hemma-tips bjuder på ny variation. Att låta cocktailtomater, morot- och paprikastavar stå framme på köksbänken är ett bra sätt att få i sig mer grönt. Mellis är mums.
Frukt skuren i bitar, vaniljyoghurt och högst upp lite müsli. Servera i glas och du har ett riktigt lyxmellis.
Bra att ha hemma:
Tortillabröd
Varma tacobröd fyllda med ost och kalkon. Quesadilla är betydligt roligare än en vanlig macka.
Smoothie - en nyhet i frysen
Ananas, mango och papaya i samma påse, färdiga att mixa med yoghurt eller jucie till en smarrig smoothie. Coops frysta fruktblandning säljs i portionsförpackningar (4×150 g) i din butik.
Torkad frukt och nötter
Blanda torkade aprikoser, russin, cashewnötter, pumpafrön och solroskärnor. Ställ en skål på bordet och mattetabellerna går som en dans.
Missa inte det enklaste mellanmålet av alla. Ta en frukt, naturens egen supermat.
Drick en avokado
Mixa en avokado med tranbärsjuice och frysta hallon, nyttigare än så blir det knappast. Vips är orken tillbaka och träningen går lätt. Smoothies på flaska och energibars är perfekta att ha med i väskan.
Coop Mat Mellanmål
Ännu fler smarta mellanmål hittar du här.
Ekomellis från Änglamark
Gör ett ekologiskt val och fyll på med bra att ha hemma-varor från Änglamark.
Nötmix
Bananer
Müsli
Leverpastej
Picklesmorötter
Middag på momangen! Lättlagade vardagsfavoriter som du svänger ihop på max 30 minuter och med smaker som hela familjen gillar.
Recept på snabba middagar
Låt tacosmakerna ta större plats i vardagsmaten. Köp tortillas och gör kycklingfajitas till en ny favorit.
Mycket mer taco
Kycklingen, köttbullarna, falukorven och fisken med nya smaker. Här bjuder vi på okrångliga vardagsmiddagar som man gärna tar mer av.
Fler recept på husman
Här hittar du Sveriges godaste kyckling. Lättlagat och vardagsgott ger våra recept garanterat helnöjda middagsgäster.
Fler recept på kyckling
Låt pastan, riset och potatisen vila. Här finns inspiration till helt nya tillbehör som ger middagsmaten en kick.
Förnya med tillbehör
Vad är hemligheten bakom ett snabbt hopkok som fixar middagen? En välfylld kyl och frys, såklart.
Fler enkla middagar