Svenska folket äter i genomsnitt en banan var tredje dag, vilket motsvarar 17 kilo på ett år. Och det gör vi rätt i, bananer är både mättande och nyttigt!
Dessutom passar bananen utmärkt som mellanmål eller som energitillskott när man tränar.
När man utsätter kroppen för fysisk ansträngning förlorar kroppen B- och C-vitaminer samt viktiga mineraler som kalium och magnesium.
Barn i skolåldrarna förbrukar mycket energi vilket gör att de under dagens lopp måste fylla på sina energireserver.
Att äta färsk frukt är en bra vana som alla barn ska ta till sig. Med hjälp av en banan får barnen snabbt ny energi och kraft att upprätthålla koncentrationen under långa skoldagar.
Bananen är mest känd som ett gott mellanmål, oftast tänker man inte på att dess användningsmöjligheter i såväl vardaglig som lite festligare matlagning är nästan gränslösa.