Ät mer mellan målen Det är extra viktigt att inte hoppa över mellanmålet om du är aktiv, rör mycket på dig eller tränar. Det gäller för både barn och vuxna. En bra regel är att mellanmålet ska innehålla 5-15 procent av dagens energibehov och kan fördelas på två till tre tillfällen. Mackor Friskusmacka Maffiga grova mackor Äppelriddare Kesosmörgås med banan, päron och valnötter Quesadilla med kalkon Frukt och smoothie Fruktsallad för småsugna Smoothie Nyponsmoothie Hallonsmoothie med kanelbröd Smoothie med banan och bär Varma soppor Tomatsoppa med fylld ciabatta Korvsoppa med purjo Majssoppa Läs mer:Coop Mat - mellanmål » Relaterat innehåll Att allt vitt bröd är onyttigt är en myt! Tillhör du dem som av gammal vana ratar det vita brödet i tron att det är onyttigt? Nu är det dags att slå hål på den myten. Läs mer Dagsbehovet av frukt och grönt Med frukt och grönt menas en blandning av frukt, bär, grönsaker, rotfrukter men även ärter och bönor, torkad frukt och måttligt... Läs mer Nikotinläkemedel Nu finns det nikotinläkemedel i alla våra butiker. Därmed ökar tillgängligheten för dessa produkter för dig vill sluta röka ell... Läs mer Nyttiga nyckelhålet Livsmedelsverkets nyckelhålssymbol vägleder dig till produkter som är magrare, innehåller mindre mättat fett, mer kostfiber och... Läs mer Omega 3 – en familj av fettsyror Påståendet att man blir smart av fisk håller än och styrks ständigt på olika sätt. Det mest positiva är fiskens omega-3-fettsyr... Läs mer Visa fler
Att allt vitt bröd är onyttigt är en myt! Tillhör du dem som av gammal vana ratar det vita brödet i tron att det är onyttigt? Nu är det dags att slå hål på den myten. Läs mer
Dagsbehovet av frukt och grönt Med frukt och grönt menas en blandning av frukt, bär, grönsaker, rotfrukter men även ärter och bönor, torkad frukt och måttligt... Läs mer
Nikotinläkemedel Nu finns det nikotinläkemedel i alla våra butiker. Därmed ökar tillgängligheten för dessa produkter för dig vill sluta röka ell... Läs mer
Nyttiga nyckelhålet Livsmedelsverkets nyckelhålssymbol vägleder dig till produkter som är magrare, innehåller mindre mättat fett, mer kostfiber och... Läs mer
Omega 3 – en familj av fettsyror Påståendet att man blir smart av fisk håller än och styrks ständigt på olika sätt. Det mest positiva är fiskens omega-3-fettsyr... Läs mer
Logga in på Mitt Coop Logga in på Mitt Coop Logga in på Mitt Coop 1. E-post 2. Välj lösenord 3. MedMera Skapa inloggning med e-postadress Fyll i din e-postadress så skickar vi ett meddelande med en aktiveringslänk. Klicka på länken i meddelandet för att fortsätta din registrering. E-postadress Gå vidare
1. E-post 2. Välj lösenord 3. MedMera Skapa inloggning med e-postadress Fyll i din e-postadress så skickar vi ett meddelande med en aktiveringslänk. Klicka på länken i meddelandet för att fortsätta din registrering. E-postadress Gå vidare
Min Återbäring Logga in för att se ditt saldo och aktuell återbäring på ditt MedMera-kort. Dessutom får du tillgång till Mina sidor.
Mina butiker Logga in och samla dina butiker härDå har du öppettider, reklamblad och annat viktigt alltid nära till hands. Logga in
Mina erbjudanden I alla Coop-butiker Deodorant 2 för 39:- Mer information Axe/Rexona/Dove Välj mellan olika sorter. 40-150 ml, jfr-pris 130-487:50/liter. /Thumbnail.axd?src=%2fGlobal%2fErbjudanden%2fv+21%2fdeo.png&w=200&h=200&mode=Proportional&expirationkey=635041259357812500&uid=MEwXcIi2dPQU33zLgqv%2bI5wGza%252fyR6qwpH88kjE9TaI%253d Giltigt f.o.m. 2013-05-20 t.o.m. 2013-05-26 2 för 39:- Lägg till i inköpslistan Tårta 29:90 /st Mer information Almondy Fryst. Välj mellan olika sorter. 400-450 g, jfr-pris 66:44-74:75/kg. /Thumbnail.axd?src=%2fGlobal%2fErbjudanden%2fv+21%2falmondy.png&w=200&h=200&mode=Proportional&expirationkey=635041261337187500&uid=sWph8YfMwWSBvkXoPipH762v6fZ6oeOaquj%252fAlu6V2c%253d Giltigt f.o.m. 2013-05-20 t.o.m. 2013-05-26 2990 /st Lägg till i inköpslistan Flintastek 34:90 /kg Mer information Sverige/Coop Välj mellan original och tex mex. Ca 800 g. Max 2 st/hushåll. /Thumbnail.axd?src=%2fGlobal%2fErbjudanden%2fv+21%2fflinta.png&w=200&h=200&mode=Proportional&expirationkey=635041264579218750&uid=wYuqe5Wt%2bFJeCDZz%2bSkuEjVOfUTuPodzq3BKOTmhTd8%253d Giltigt f.o.m. 2013-05-20 t.o.m. 2013-05-26 3490 /kg Lägg till i inköpslistan
Mina inköpslistor Lägg till vara Sök Här skapar du snabbt egna inköpslistor. Sen kommer du åt dem i mobilen när du väl är i affären. Inte dumt.
Mina recept Här hamnar alla recept du sparar.Logga in för att spara dem på Mitt Coop så att du lätt kommer åt dem nästa gång.
Mina middagar Vecka 21 Planera middagar V.21 Utgå från ett färdigt förslag eller komponera din vecka själv. Välj egna recept Barnens favoriter Vegetariska recept Snabba rätter Må bra-recept Barnens favoriter Börja Måndagen den 20 maj Sök recept Tisdagen den 21 maj Sök recept Onsdagen den 22 maj Sök recept Torsdagen den 23 maj Sök recept Fredagen den 24 maj Sök recept Lägg i inköpslistan Börja om planeringen Vecka 22 Planera middagar V.22 Utgå från ett färdigt förslag eller komponera din vecka själv. Välj egna recept Barnens favoriter Vegetariska recept Snabba rätter Må bra-recept Barnens favoriter Börja Måndagen den 27 maj Sök recept Tisdagen den 28 maj Sök recept Onsdagen den 29 maj Sök recept Torsdagen den 30 maj Sök recept Fredagen den 31 maj Sök recept Lägg i inköpslistan Börja om planeringen